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Cadres : comment rebondir après un licenciement ?

Vous venez d’être licencié ? Faisons le point sur le licenciement des cadres, avec quelques conseils pour gérer au mieux cette transition professionnelle.

Un licenciement peut être plus que déconcertant, que l’on soit cadre ou non. Si cela fait plusieurs années que vous êtes dans la même entreprise et que vous avez travaillé dur pour atteindre ce statut, cette période peut même être particulièrement difficile pour vous. Pourtant, une perte d’emploi ne signifie pas la fin de votre carrière. Un accompagnement sur mesure, adapté à vos attentes et vos besoins, vous permettra de tirer parti de cette transition professionnelle.


Avant la perte de votre emploi

Certains signes avant-coureurs peuvent vous alerter d’un éventuel licenciement. Vous avez remarqué une baisse d’activités dans votre service ? Votre CEO vous donne de moins en moins de responsabilités ? Les dépenses de vos équipes ont récemment été revues à la baisse ?

N’hésitez pas à en discuter avec vos supérieurs hiérarchiques pour savoir ce qu’ils pensent de votre poste et de sa pérennité. C’est certainement le moment d’anticiper un licenciement, en commençant par faire le point sur votre avenir professionnel.


Quelques chiffres sur le licenciement des cadres

Moins touchés par le chômage que les salariés non-cadres1, les cadres connaissent le plein-emploi depuis des années. Pourtant, ils ne sont pas à l’abri d’un licenciement. D’après l’APEC, 700 000 personnes inscrites à Pôle Emploi déclarent chercher un poste cadre2. C’est près d’un actif au chômage sur quatre en France.

Comme 76% des cadres au chômage, vous êtes inquiets concernant la recherche d’emploi3 ? Rassurez-vous ! Les offres d'emplois restent dynamiques en cette fin d’année 2022. L’occasion pour vous de rebondir efficacement après la perte de votre emploi.

Cette situation peut même être l’opportunité pour vous de changer complètement de secteur d’activité. 83% des cadres pensent d’ailleurs à une reconversion professionnelle, ou sont déjà passés à l’acte4 !

Comment rebondir après une rupture de contrat ?

Quelle que soit sa qualification, de nombreuses solutions existent pour le salarié qui vient d’être licencié. C’est votre cas ? Avant de prendre toute décision pour le futur de votre carrière professionnelle, vous pouvez d'ores et déjà réaliser un bilan de compétences. Celui-ci vous permettra de définir vos talents, vos besoins et vos préférences en matière de poste : préférez-vous travailler en autonomie en équipe ? aimez-vous aider ou manager les autres ? désirez-vous acquérir de nouvelles compétences ? Etc.

Si votre horizon s’éclaircit et que vous savez où aller, c'est le moment de concrétiser votre projet. Commencez par optimiser votre candidature avec un CV et une lettre de motivation adaptés au secteur visé. Vous pourrez ensuite vous lancer dans la recherche d’emploi, en effectuant les étapes suivantes :

Si ce n’est pour démarrer un nouvel emploi, vous pouvez autrement vous lancer dans une formation ou une VAE (validation des acquis de l’expérience). Après un licenciement, il est possible de les financer directement via l’OPCO de votre entreprise ou votre CPF.

Se faire aider et accompagner

Attention, ce n’est pas parce que vous êtes licencié que vous devez immédiatement commencer vos démarches de recherche d’emploi.

Avant de diffuser votre candidature partout, prenez d’abord le temps d’accuser le coup et de réaliser la perte de ce travail. Il vous faudra peut-être un peu de temps pour aborder le sujet de la recherche d’emploi sans stress et de manière positive. La motivation et la personnalité d’un candidat ont beaucoup d’importance dans son recrutement.

Lorsque l’on apprend son licenciement, qu’il soit anticipé ou annoncé du jour au lendemain, la première chose à faire est de s’entourer. Vos proches sont là pour vous écouter, mais ils ne sont pas les meilleurs interlocuteurs pour vous conseiller sur votre carrière. L’idéal est d’en parler à un ou plusieurs experts en ressources humaines engagés et bien informés.

Que vous souhaitiez retrouver un poste similaire ou non, les consultants RH peuvent sinon vous guider pour retrouver un contrat. Spécialisés dans votre domaine d’activité, ils vous aident par exemple à mettre en avant vos compétences en gestion ou management dans votre nouvelle candidature.


Vous venez d’apprendre votre licenciement ? En sollicitant un cabinet de recrutement comme LHH Recruitment Solutions, vous serez guidé pour aller de l’avant avec des conseils et des outils pratiques. Nos consultants prennent en compte vos attentes (mobilité, rémunération, missions recherchées…), votre expérience et vos soft skills, avant de partager votre CV auprès de nos entreprises clientes.


(1) Étude "Chômage des cadres : qui sont les plus exposés ?" réalisée par l'Insee
(2) Étude "Les cadres seniors de 55 ans et plus demandeurs d’emploi" réalisée par l'Apec
(3) Étude sur le "licenciement des cadres" réalisée par l'Apec et relayée par Challenges.fr
(4) Étude sur la reconversion professionnelle des cadres réalisée par Cadremploi